Je longen trainen met muziek tijdens een Longpunt bijeenkomst
Hoogeveen, 16 mei 2025 – Donderdagmiddag in de Vredehorst in Hoogeveen, was er een gezellige muzikale middag: : “Je longen trainen met muziek”, onder begeleiding van Hildo Ab, een voormalig muziekdocent aan de Muziekschool in Groningen.
Ab, begeleidt ook de mondharmonicagroep van het Longfonds in Assen. Deze middag werd georganiseerd door het Longfonds.
Longpunt is de ontmoetingsplek die het longfonds organiseert voor mensen met een een longziekte, hun omgeving en zorgverleners.
De middag werd geopend door vrijwilligster Ingrid Smit, die iedereen van harte welkom heette. Vervolgens ging Hildo Ab, samen met de deelnemers aan de slag om hun longen te trainen met de mondharmonica.
Mondharmonica spelen is een goede training voor de longen. Het is bovendien het enige muziekinstrument waarop je zowel in- als uitademt tijdens het spelen.
Geen gemakkelijke opgave voor longpatiënten, maar met enige oefening en beheersing van deze trainingstechniek, verbetert de ademhaling en wordt ook de ademhalingsspieren versterkt.
Ab, bracht al snel de vaart erin. Na enkele instructies bleek de start voor sommigen wat lastig, maar al gauw kregen de deelnemers de smaak te pakken. Aan het einde van de middag konden ze gezamenlijk al een aardig deuntje blazen.
Enkele reacties van bezoekers: zij vonden het best spannend en even wennen, maar ook uitdagend en vooral erg leuk en gezellig.
Alle bezoekers kregen een mondharmonica en muziekbladen mee naar huis, zodat ze thuis verder kunnen oefenen en hun longen blijven trainen.
Aan het einde van de middag werd Elly Beens in het zonnetje gezet. Het was haar laatste werkdag en ze gaat met pensioen. Ze kreeg een toepasselijk cadeau overhandigd door Ingrid Smit, onder luid applaus van de deelnemers.
Verslag en foto’s: Paula Bansema
…