Hoogeveen, 31 augustus 2025 – Op vrijdagmiddag 29 augustus gaf Eefke Weismann-Hooijer een inspirerende lezing in De Weideblik, georganiseerd door de Eigen Wijze Vrouwen.
Het was een inspirerende, interactieve en motiverende middag die de aanwezigen aanzette tot nadenken én bewegen. De lezing draaide om het stimuleren van een gezond en actief brein.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst konden belangstellenden deelnemen aan diverse oefeningen die het brein stimuleren en gezond houden.
Voor sommigen bleek dit geen gemakkelijke opgave: de concentratie en coördinatie tussen denken, bewegen en spreken vergden veel energie en aandacht. Toch was het een bijzonder leuke ervaring — een moment van bewustwording en verbinding.
De lezingen van Weismann-Hooijer hebben als doel mensen bewust te maken van het belang van hersengezondheid en mentale vitaliteit. Ze deelt praktische tips over hoe je je brein fit kunt houden door middel van beweging, sociale interactie en mentale prikkeling.
Daarnaast geeft ze adviezen om je brein scherp te houden, zoals puzzelen, lezen, nieuwe dingen leren en het onderhouden van sociale contacten.
Ook wordt besproken hoe gezonde voeding en voldoende slaap bijdragen aan cognitieve gezondheid.
Weismann-Hooijer legt uit hoe fysieke activiteit direct invloed heeft op je hersenfuncties. Denk aan wandelen, dansen of eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen.
Na de pauze volgde een praktische sessie waarin deelnemers leerden hoe beweging de hersenen activeert — op een laagdrempelige en toegankelijke manier, geschikt voor iedereen.
Tijdens de lezing was er ruimte voor vragen, wat leidde tot herkenning en erkenning onder het publiek.
Het was een leerzame en toegankelijke lezing, maar bovenal een gezellige bijeenkomst dankzij het samen zijn en samen doen. Een kans om niet alleen je brein te prikkelen, maar ook om nieuwe mensen te ontmoeten.
Haar aanpak is persoonlijk en energiek — ze weet mensen echt te raken en te motiveren.
Verslag en foto: Paula Bansema